حالت صحیح و ناصحیح خوابیدن

بسیاری از ما هنگامی که می خوابیم به حالت خوابیدن توجه نمی کنیم و همین مساله باعث میشه تا در دراز مدت دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد ، زانو درد ، گردن درد و … بشیم.در این مقاله با نحوه های صحیح و ناصحیح خوابیدن آشنا میشیم و امیدوارم با استفاده از این شیوه ها گامی به سوی سلامتی خودمون و خانواده هامون برداریم.

تمرینات افزایش قد به صورت طبیعی

شما از اهمیت ورزش کردن برای حفظ سلامتی و همچنین افزایش قد و تناسب اندام آگاهی دارید.زمانی که شما ورزش میکنید ، بدن شما هورمونی به نام هورمون رشد (HGH) رو آزاد میکنه و این کمپلکس هورمونی،رشد رو در استخوان ها،ماهیچه ها،بافت ها و اندام ها اعمال کرده و باعث رشد کلی بدن شما خواهد شد و به بخش های غضروفی بدن هم استحکام بیشتری خواهد داد...

۷ نکته ضروری برای افزایش طول عمر باتری لپ تاپ

با گسترش تکنولوژی و عرضه ی لپ تاپ ها و نوت بوک های سبک با مشخصات و سیستم های قوی بیشتر افراد خرید لپ تاپ رو که قابل حمل هم هست به رایانه ترجیح میدن. ولی با این حال یک مشکل عمده وجود داره و اینکه باید در مکانهای مختلف در پی پریز برق بگردید!

راهکارهای متداول برای رفع بوی بد دهان

بوی بد دهان یکی از مشکلات متداول در جامعه است که میتواند علتهای مختلفی داشته باشد. دلیل عمده و اصلی آن وجود یک باکتری غیرهوازی در بیوفیلمی است که روی زبان شکل می گیرد. این باکتری پروتئین موجود در غذاها را شکسته و گازهایی مثل سولفیدهیدروژن و اسکاتول تولید میکند.

بوی بد دهان در اول صبح تقریباً در همه افراد شایع است. این مشکل را...

دانلود فایل PDF شیمی امتحان نهایی سال سوم دبیرستان

سلام به همه سومی هایی که امسال یعنی سال تحصیلی 90-91 امتحان هایی دارن.

همونطور که می دونید این امتحانات پایانی با بقیه امتحانات نهایی فرق داره، چون 25 درصد نتیجه ی کنکور رو این امتحانات رقم می زنن.ما سعی می کنیم هر بار امتحان های نهایی درس های مختلف رو از سال 86 تا به الآن برای شما به صورت PDF  برای دانلود بذاریم که امیدوارم لذت ببرید. 

تشکر یادتون نره !!!

برای دانلود شیمی نهایی سال 89 به ادامه مطلب مراجعه کنید.